みなさんこんにちは～スマートクールイオンモール長久手です！
最近、私はストリートダンスのジャンル「jazzダンス」にとても力を注いでいます！
ですが、その中でも重要としている物が、開脚ストレッチなんですが
開脚ストレッチを行うたびにかならず、内腿辺りがずきずきとしてしまい、開脚がやりずらくてとても困ってます(-_-;)
どうやれば、痛くならずにスマートにできるのか日々悩んでおります！
筋肉痛が内腿辺りに来るとなると、今後厳しくなりそうです・・・
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