こんにちは
スマートクールイオンモール長久手店です
今日で９月も二週間ですね
徐々に涼しくなってきてるので過ごしやすくなりましたね
８月とかは夜の時間帯でも蒸し暑かったですが、今は昼の時間帯でも蒸し暑い感じはないので
お散歩するにはちょうどいいですね
最近柔軟体操をしたときに身体が信じられないほど硬かったこともあり、
運動しないと筋肉が固まってしまうと危機感を感じてしまったので身体を動かさないといけないです
急に筋トレからやると３日でやめてしまう可能性があるのでまずは緩めの運動から始めていきます
