修理実績リアルタイム速報

食事

こんにちは!!スマートクールイオンモール長久手店です!

健康に気を付けなければと思い、カロリー調整と記録を毎日しています!

記録していると様々なことに気が付きます。

私の場合、食物繊維が取れておらず、炭水化物と塩分を過剰摂取していました。

腸の調子が悪かったこと、また、体脂肪率を気にしていたので

最近はダイエットメニューのようなヘルシーな食事を続けています。

パスタや丼ぶり、ラーメンなど食べたいものはたくさんありますが、しばらく我慢することになりそうです、、。( ノД`)シクシク…

これからもコツコツ頑張ります!!

気軽にお問い合わせ下さい

メールでのお問い合わせはこちら

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。