こんにちは!!スマートクールイオンモール長久手店です! 健康に気を付けなければと思い、カロリー調整と記録を毎日しています! 記録していると様々なことに気が付きます。 私の場合、食物繊維が取れておらず、炭水化物と塩分を過剰摂取していました。 腸の調子が悪かったこと、また、体脂肪率を気にしていたので 最近はダイエ……
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2021/02/27
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