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寝不足

こんにちは!スマートクールイオンモール長久手店です!

 

一日を気分よく過ごしていくために、睡眠には気を使っていたのですが

昨夜は暖房をつけたまま寝てしまい、部屋の暑さで夜中に何度も目が覚めたせいか、寝不足になってしまいました、、。

寝不足だと食欲は無くなり、集中力が切れてしまいます( ;∀;)

暖房のつけっぱなしにはご注意ください!また、今の時期は空気が乾燥しやすくなっているので、

水分をしっかりとってくださいね。

今日は少し早めに就寝し、明日に備えようと思います!(´ω`)

 

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